वह कौनसे 10 खाद्य पदार्थ जो शरीर के अंगों की तरह दिखते हैं

हर बच्चे ने स्वस्थ खाने का मंत्र सुना है: "तुम वही हो जो तुम खाते हो।" लेकिन अच्छे-से-आप ग्रब और आपके शरीर के बीच एक घनिष्ठ समानता हो सकती है। हमें 10 ऐसे खाद्य पदार्थ मिले जो शरीर के उन हिस्सों को प्रतिबिंबित करते हैं, जो पोषक तत्व प्रदान करते हैं - उदाहरण के लिए, मस्तिष्क को बढ़ाने वाले अखरोट वास्तव में मस्तिष्क की तरह दिखते हैं। संयोग? शायद। हालांकि ये स्वस्थ खाद्य पदार्थ पूरे शरीर के लिए फायदेमंद हैं, लेकिन नीचे दी गई सूची विशिष्ट क्षेत्रों को लक्षित करने के लिए क्या खाएं, इसका एक मजेदार अनुस्मारक है।

रिपोर्ट  - à¤µà¥ˆà¤§ दीपक कुमार

जानिए, इन शारीरिक रूप से खाए जाने वाले भोजन पर आप कैसे नोसिंग करके स्वस्थ रह सकते हैं। हर बच्चे ने स्वस्थ खाने का मंत्र सुना है: "तुम वही हो जो तुम खाते हो।" लेकिन अच्छे-से-आप ग्रब और आपके शरीर के बीच एक घनिष्ठ समानता हो सकती है। हमें 10 ऐसे खाद्य पदार्थ मिले जो शरीर के उन हिस्सों को प्रतिबिंबित करते हैं, जो पोषक तत्व प्रदान करते हैं - उदाहरण के लिए, मस्तिष्क को बढ़ाने वाले अखरोट वास्तव में मस्तिष्क की तरह दिखते हैं। संयोग? शायद। हालांकि ये स्वस्थ खाद्य पदार्थ पूरे शरीर के लिए फायदेमंद हैं, लेकिन नीचे दी गई सूची विशिष्ट क्षेत्रों को लक्षित करने के लिए क्या खाएं, इसका एक मजेदार अनुस्मारक है। 1. गाजर(CARROT): EYE आधा गाजर में एक गाजर का टुकड़ा और यह देखना आसान है कि वेजी एक आंख जैसा दिखता है - बारीकी से देखें और आप पुतली और परितारिका की नकल करने वाली लाइनों को विकीर्ण करने के एक पैटर्न पर भी ध्यान देंगे। और पुरानी पत्नियों की कहानी सच है: गाजर चबाना वास्तव में स्वस्थ आंखों को बढ़ावा देगा। बोका में स्मार्ट से लाइफ वेट मैनेजमेंट सेंटर्स के एमडी, सैसन मौलवी कहते हैं, "गाजर विटामिन और एंटीऑक्सिडेंट से भरा होता है, जैसे बीटा-कैरोटीन, मैक्यूलर डिजनरेशन की संभावना को कम करता है, जो वृद्ध लोगों में दृष्टि हानि का प्रमुख कारण है।" रैटन, फ्लोरिडा। 2.अखरोट(WALNUT): ब्रिन एक अखरोट की सिलवटों और झुर्रियों को एक और मानव अंग: मस्तिष्क को ध्यान में लाया जाता है। अखरोट का आकार यहां तक ​​कि शरीर के हिस्से का अनुमान लगाता है, जैसे कि यह बाएं और दाएं गोलार्ध है। और यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि अखरोट का नाम "मस्तिष्क के भोजन" - लीसा एवेल्लिनो के लिए दिया गया है, फोकस 28 आहार के लिए आहार विशेषज्ञ, "उनके पास ओमेगा -3 फैटी एसिड की एक बहुत ही उच्च सामग्री है, जो मस्तिष्क समारोह का समर्थन करने में मदद करती है।" 3.अजवाइन(CELERY):हड्डी अजवाइन के लंबे, दुबले डंठल हड्डियों की तरह दिखते हैं - और वे उनके लिए भी अच्छे हैं। "मोलेरी सिलिकॉन का एक बड़ा स्रोत है, जो आणविक संरचना का हिस्सा है जो हड्डियों को उनकी ताकत देता है,"। एवलिनो की रिपोर्ट के अनुसार एक और मज़ेदार हड्डी संयोग है: "हड्डियाँ 23 प्रतिशत सोडियम की होती हैं, और अजवाइन होती है।" 4. एवोकैडो(AVOCADOS): गर्भाशय एवोकैडो का लाइटबुल आकार एक गर्भाशय जैसा दिखता है, और यह प्रजनन स्वास्थ्य का भी समर्थन करता है। "एवोकाडोस फोलिक एसिड का एक अच्छा स्रोत हैं," एलिजाबेथ सोमर, पंजीकृत आहार विशेषज्ञ और ईट योर टु हैप्पीनेस के लेखक कहते हैं। "फोलेट को सर्वाइकल डिसप्लेसिया के जोखिम को कम करने के लिए पाया गया है, जो एक प्रारंभिक स्थिति है।" 5.क्लैम CLAMS: अध्ययनों ने सबूत की पेशकश की है कि क्लैम, जो अंडकोष के समान है, वास्तव में पुरुष यौन अंगों के लिए अच्छा है। डॉ कहते हैं, "नीदरलैंड के शोध ने सुझाव दिया है कि फोलिक एसिड और जिंक के साथ अपने आहार को पूरक करना - दोनों में क्लैम की मात्रा अधिक है, जिससे पुरुषों में वीर्य की गुणवत्ता में सुधार हो सकता है।" 6.नींबू और अंगूर(GRAPEFRUIT: BREAST) गोल खट्टे फलों के बीच समानता- जैसे नींबू और अंगूर- और स्तन संयोग से अधिक हो सकते हैं। डॉ कहते हैं, "अंगूर में लिमोनोइड्स नामक पदार्थ होते हैं, जो लैब जानवरों और मानव स्तन कोशिकाओं में कैंसर के विकास को रोकते हैं।" 7.टमाटर(TOMATO): दिल स्लाइस एक टमाटर खोलें और आप देखेंगे कि लाल वेजी में कई कक्ष हैं जो एक हृदय की संरचना से मिलते जुलते हैं। "अध्ययन में पाया गया है कि टमाटर में लाइकोपीन के कारण, पुरुषों और महिलाओं में हृदय रोग के लिए कम जोखिम है जो उन्हें खाते हैं," सोमर कहते हैं। और, वह कहती हैं, यदि आप उन्हें थोड़ा वसा के साथ मिलाते हैं, जैसे जैतून का तेल या एवोकैडो, यह आपके शरीर के लाइकोपीन अवशोषण को लगभग दस गुना बढ़ा देगा। 8. रेड वाइन: BLOOD रेड वाइन, जो शक्तिशाली रेसवेराट्रॉल सहित एंटीऑक्सिडेंट और पॉलीफेनोल्स में समृद्ध है, रक्त की तरह दिखता है। "जब आप इसे पीते हैं, तो आप एलडीएल कोलेस्ट्रॉल की तरह रक्त में विनाशकारी चीजों से बचाने वाले स्वस्थ पदार्थ को वास्तव में लोड कर रहे हैं, जो हृदय रोग का कारण बन सकता है," सोमर कहते हैं। "रेड वाइन में एक रक्त-पतला यौगिक भी है, इसलिए यह रक्त के थक्कों को कम करता है, जो स्ट्रोक और हृदय रोग से जुड़े हैं।" 9. अदरक (GINGER) :STOMACH जो भी कभी अदरक के एक गिलास के लिए पहुंच गए हैं, जब उनके पेट में दर्द होता है, तो वे अदरक के एंटीजनिया प्रभाव के बारे में जानते हैं। तो यह फिटिंग है कि जड़ी बूटी कुछ हद तक पाचन अंग जैसा दिखता है। डॉ. के अनुसार, "अदरक, जो अदरक की तीखी गंध और स्वाद के लिए जिम्मेदार घटक है, को मतली और उल्टी को रोकने की क्षमता रखने वाले फाइटोकेमिकल्स के यूएसडीए डेटाबेस में सूचीबद्ध किया गया है।" 10 शकरकंद (SWEET POTATOES:) PANCREAS आयताकार शकरकंद अग्न्याशय के लिए एक मजबूत समानता रखता है, और अंग में स्वस्थ कार्य को भी बढ़ावा देता है। सोमर कहते हैं, "बीटा-कैरोटीन में शकरकंद उच्च मात्रा में होता है, जो एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट है, जो अग्न्याशय सहित शरीर के सभी ऊतकों को नुकसान पहुंचाता है।"