जà¥à¤¯à¤¾à¤¦à¤¾ à¤à¤•à¥à¤¸à¤°à¤¸à¤¾à¤‡à¤œ करने से निकलने वाला गà¥à¤²à¥‚टामाइन डबà¥à¤²à¥‚बीसी (शà¥à¤µà¥‡à¤¤ रकà¥à¤¤ कणिका का निरà¥à¤®à¤¾à¤£ करता है। आगे चलकर ये डबà¥à¤²à¥‚बीसी ही इमà¥à¤¯à¥‚निटी को बढाती है। जिससे वà¥à¤¯à¤•à¥à¤¤à¤¿ का शरीर बीमारियों के खतरे से सà¥à¤°à¤•à¥à¤·à¤¿à¤¤ रहता है।
रिपोर्ट - आल नà¥à¤¯à¥‚ज à¤à¤¾à¤°à¤¤
जà¥à¤¯à¤¾à¤¦à¤¾ à¤à¤•à¥à¤¸à¤°à¤¸à¤¾à¤‡à¤œ करने से निकलने वाला गà¥à¤²à¥‚टामाइन डबà¥à¤²à¥‚बीसी (शà¥à¤µà¥‡à¤¤ रकà¥à¤¤) कणिका का निरà¥à¤®à¤¾à¤£ करता है। आगे चलकर ये डबà¥à¤²à¥‚बीसी ही इमà¥à¤¯à¥‚निटी को बढाती है। जिससे वà¥à¤¯à¤•à¥à¤¤à¤¿ का शरीर बीमारियों के खतरे से सà¥à¤°à¤•à¥à¤·à¤¿à¤¤ रहता है। ये विचार पंजाबी विशà¥à¤µà¤µà¤¿à¤¦à¥à¤¯à¤¾à¤²à¤¯ पटियाला के शारीरिक शिकà¥à¤·à¤¾ विशेषजà¥à¤ž पà¥à¤°à¥‹0 निशानà¥à¤¤ सिंह देओल ने गà¥à¤°à¥‚कà¥à¤² कांगडी विशà¥à¤µà¤µà¤¿à¤¦à¥à¤¯à¤¾à¤²à¤¯ में शारीरिक शिकà¥à¤·à¤¾ à¤à¤µà¤‚ खेल विà¤à¤¾à¤— दà¥à¤µà¤¾à¤°à¤¾ सेमिनार के माधà¥à¤¯à¤® से आयोजित वà¥à¤¯à¤¾à¤–à¥à¤¯à¤¾à¤¨ मे वà¥à¤¯à¤•à¥à¤¤ किये। पà¥à¤°à¥‹0 निशानà¥à¤¤ ने कहा कि à¤à¤• à¤à¤¥à¤²à¥€à¤Ÿ के समà¥à¤¬à¤‚ध मे देखा जाये तो उनमे जà¥à¤¯à¤¾à¤¦à¤¾ à¤à¤•à¥à¤¸à¤°à¤¸à¤¾à¤‡à¤œ करने से कम गà¥à¤²à¥‚टामाइन का सà¥à¤°à¤¾à¤µà¤£ होता है। पà¥à¤°à¥‹0 देओल सरवाइवल टू द फिटेसà¥à¤Ÿ विषय पर अपना वà¥à¤¯à¤¾à¤–à¥à¤¯à¤¾à¤¨ दे रहे थे। उनà¥à¤¹à¥‹à¤¨à¥‡ बताया कि रोगों के खतरे को कम करने तथा सà¥à¤µà¤¸à¥à¤¥ रहने के लिठजहां पà¥à¤°à¥‹à¤Ÿà¥€à¤¨ कारà¥à¤¬à¥‹à¤¹à¤¾à¤‡à¤¡à¥‡à¤Ÿà¤¸ विटामिन सी और डी जिंक मैगà¥à¤¨à¥€à¤¶à¤¿à¤¯à¤® आदि ततà¥à¤µà¥‹à¤‚ की आवशà¥à¤¯à¤•à¤¤à¤¾ होती है। इसके अलावा à¤à¤•à¥à¤¸à¤°à¤¸à¤¾à¤‡à¤œ न करने तथा à¤à¤¯à¤° कनà¥à¤¡à¥€à¤¶à¤¨ की लाईफ सà¥à¤Ÿà¤¾à¤ˆà¤² के कारण बीमारियों का खतरा बढता जाता है। उनà¥à¤¹à¥‹à¤¨à¥‡ रोज सà¥à¤µà¤¸à¥à¤¥ करने के लिठपà¥à¤°à¤¯à¤¾à¤¸ करने पर बल देते हà¥à¤ धीमे तथा तेज गति से चलना तथा à¤à¤•à¥à¤¸à¤°à¤¸à¤¾à¤‡à¤œ करते हà¥à¤ हारà¥à¤Ÿ रेट 110 से 120 के ऊपर रहना जà¥à¤¯à¤¾à¤¦à¤¾ लाà¤à¤¦à¤¾à¤¯à¤• होता है। उनà¥à¤¹à¥‹à¤¨à¥‡ अपने वà¥à¤¯à¤¾à¤–à¥à¤¯à¤¾à¤¨ का समापन इन पकà¥à¤¤à¤¿à¤¯à¥‹à¤‚ के माधà¥à¤¯à¤® से किया- बहà¥à¤¤ कà¥à¤› बदलता है हर रोज लेकिन मेरे हौसले नही बदलते बदलता हूं तरीके जरूर लेकिन मेरे इरादे नही बदलते। वेबिनार के संयोजक डा0 शिवकà¥à¤®à¤¾à¤° चैहान ने बताया कि वीडियों कानà¥à¤«à¥à¤°à¥‡à¤‚सिंग के माधà¥à¤¯à¤® से तेलंगाना, दिलà¥à¤²à¥€, बनारस, मेरठ, बागपत, पटियाला, चणà¥à¤¡à¥€à¤—ढ से 45 लोग इस वà¥à¤¯à¤¾à¤–à¥à¤¯à¤¾à¤¨ सीरिज से जà¥à¤¡à¥‡ जिनà¥à¤¹à¥‹à¤¨à¥‡ कोविड-19 के पà¥à¤°à¤à¤¾à¤µ को कम करने तथा इमà¥à¤¯à¥‚निटी को बढाने के तरीके पूछे। बीपीà¤à¤¡, à¤à¤®à¤ªà¥€à¤à¤¡ तथा शोध छातà¥à¤°à¥‹à¤‚ ने à¤à¥€ इस वà¥à¤¯à¤¾à¤–à¥à¤¯à¤¾à¤¨ का लाठलिया। इस वेबिनार के डायरेकà¥à¤Ÿà¤° पà¥à¤°à¥‹0 आर-के-à¤à¤¸- डागर ने सà¤à¥€ पà¥à¤°à¤¤à¤¿à¤à¤¾à¤—ियों सहित पà¥à¤°à¥‹0 निशानà¥à¤¤ सिंह देओल की उपलबà¥à¤§à¤¿à¤¯à¥‹à¤‚ का जिकà¥à¤° करते हà¥à¤ धनà¥à¤¯à¤µà¤¾à¤¦ जà¥à¤žà¤¾à¤ªà¤¿à¤¤ किया।