आधà¥à¤¨à¤•à¤¿ समय में डायबिटीज़ à¤à¤• आम बीमारी बन गई है। इस बीमारी में इंसà¥à¤²à¤¿à¤¨ का उतà¥à¤¸à¤°à¥à¤œà¤¨ कम अथवा नहीं होता है, जिससे शरीर में शरà¥à¤•à¤°à¤¾ सà¥à¤¤à¤° बॠजाता है।
रिपोर्ट - allnewsbharat.com
आधà¥à¤¨à¤•à¤¿ समय में डायबिटीज़ à¤à¤• आम बीमारी बन गई है। इस बीमारी में इंसà¥à¤²à¤¿à¤¨ का उतà¥à¤¸à¤°à¥à¤œà¤¨ कम अथवा नहीं होता है, जिससे शरीर में शरà¥à¤•à¤°à¤¾ सà¥à¤¤à¤° बॠजाता है। डायबिटीज़ दो पà¥à¤°à¤•à¤¾à¤° के होते हैं। टाइप 1 डायबिटीज़ और टाइप 2 डायबिटीज़। टाइप 1 डायबिटीज़ में शरीर से इंसà¥à¤²à¤¿à¤¨ उतà¥à¤¸à¤°à¥à¤œà¤¿à¤¤ कम होता है। वहीं, टाइप 2 डायबिटीज में शरीर से इंसà¥à¤²à¤¿à¤¨ (हारà¥à¤®à¥‹à¤¨) निकलना पूरी तरह से बंद हो जाता है। यह à¤à¤• à¤à¤¸à¥€ बीमारी है, जो किसी à¤à¥€ उमà¥à¤° के वà¥à¤¯à¤•à¥à¤¤à¤¿ को हो सकती है। अगर आप à¤à¥€ डायबिटीज से पीड़ित हैं और अपने बà¥à¤²à¤¡ शà¥à¤—र लेवल को नियंतà¥à¤°à¤¿à¤¤ करना चाहते हैं, तो बाजरे की खिचड़ी का सेवन करें। इसके सेवन से बà¥à¤²à¤¡ शà¥à¤—र लेवल कंटà¥à¤°à¥‹à¤² में रहता है। आइठजानते हैं- बाजरा à¤à¤• साबà¥à¤¤ अनाज है। गà¥à¤°à¤¾à¤®à¥€à¤£ इलाकों में इसका अधिक सेवन किया जाता है। इसमें कई सूकà¥à¤·à¥à¤® पोषक ततà¥à¤µ पाठजाते हैं। इसके चलते बाजरे को सà¥à¤ªà¤°à¤«à¥‚ड कहा जाता है। इसमें विटामिनà¥à¤¸ और मिनरलà¥à¤¸ पाठजाते हैं जो सेहत के लिठफायदेमंद होते हैं। जबकि बाजरे में फाइबर और अचà¥à¤›à¥‡ कारà¥à¤¬à¥à¤¸ à¤à¥€ पाठजाते हैं। इस वजह से बाजरे को डायबिटीज के मरीजों के लिठवरदान माना जाता है।