आजकल की à¤à¤¾à¤—दौड़ à¤à¤°à¥€ जिंदगी में लोगों का खानपान उतना अचà¥à¤›à¤¾ नहीं है,जितना पहले हà¥à¤† करता था।
रिपोर्ट - allnewsbharat.com
आजकल की à¤à¤¾à¤—दौड़ à¤à¤°à¥€ जिंदगी में लोगों का खानपान उतना अचà¥à¤›à¤¾ नहीं है,जितना पहले हà¥à¤† करता था।यही कारण है कि लोगों को कई तरह की परेशानियां और बीमारियों का सामना करना पड़ता है।शरीर में पोषण की कमी के कारण सà¥à¤µà¤¾à¤¸à¥à¤¥à¥à¤¯ संबंधी समसà¥à¤¯à¤¾à¤à¤‚ à¤à¥€ बढ़ती जा रही हैं। लेकिन खानपान में थोड़े परिवरà¥à¤¤à¤¨ किठजाठतो सरà¥à¤¦à¤¿à¤¯à¥‹à¤‚ के मौसम में à¤à¥€ सेहतमंद रहा जा सकता है खानपान विशेषजà¥à¤ž मानते हैं कि सरà¥à¤¦à¤¿à¤¯à¥‹à¤‚ में मेवे खाने से मौसमी बीमारियों के अलावा अनà¥à¤¯ संकà¥à¤°à¤®à¤¿à¤¤ बीमारियों से à¤à¥€ बचाव किया जा सकता है।इसमें बादाम, काजू और अखरोट की खूबी और इनके फायदों के बारे में सà¤à¥€ को पता है।इसके अलावा खजूर खाने के à¤à¥€ काफी फायदे है,साथ ही यह शरीर की कमजोरी को दूर करके ऊरà¥à¤œà¤¾ à¤à¥€ पà¥à¤°à¤¦à¤¾à¤¨ करता है। खजूर में विटामिन,शà¥à¤—र और पà¥à¤°à¥‹à¤Ÿà¥€à¤¨ की à¤à¤°à¤ªà¥‚र मातà¥à¤°à¤¾ होती है।इसे खाने से आंखों की रौशनी बढ़ती है और रतौंधी के मरीजों के लिठà¤à¥€ अचà¥à¤›à¤¾ है।,खजूर में मिनरल होते हैं,जो हडà¥à¤¡à¤¿à¤¯à¥‹à¤‚ को मजबूत करते हैं।