मà¥à¤–à¥à¤¯à¤®à¤‚तà¥à¤°à¥€ पà¥à¤·à¥à¤•à¤° सिंह धामी ने सोमवार को à¤à¤®à¥à¤¸,ऋषिकेश के सीà¤à¤«à¤à¤® विà¤à¤¾à¤— के वरिषà¥à¤ चिकितà¥à¤¸à¤• डा. संतोष कà¥à¤®à¤¾à¤° की कोरोना से बचाव- à¤à¤• सजग पहल†नामक पà¥à¤¸à¥à¤¤à¤• का विमोचन किया। बताया गया है कि हिंदी में लिखी गई इस पà¥à¤¸à¥à¤¤à¤• में कोरोना से बचाव à¤à¤µà¤‚ उपचार संबंधी विसà¥à¤¤à¥ƒà¤¤ जानकारियां उपलबà¥à¤§ कराई गई हैं।
रिपोर्ट - अंजना à¤à¤Ÿà¥à¤Ÿ घिलà¥à¤¡à¤¿à¤¯à¤¾à¤²
मà¥à¤–à¥à¤¯à¤®à¤‚तà¥à¤°à¥€ पà¥à¤·à¥à¤•à¤° सिंह धामी ने सोमवार को à¤à¤®à¥à¤¸,ऋषिकेश के सीà¤à¤«à¤à¤® विà¤à¤¾à¤— के वरिषà¥à¤ चिकितà¥à¤¸à¤• डा. संतोष कà¥à¤®à¤¾à¤° की कोरोना से बचाव- à¤à¤• सजग पहल†नामक पà¥à¤¸à¥à¤¤à¤• का विमोचन किया। बताया गया है कि हिंदी में लिखी गई इस पà¥à¤¸à¥à¤¤à¤• में कोरोना से बचाव à¤à¤µà¤‚ उपचार संबंधी विसà¥à¤¤à¥ƒà¤¤ जानकारियां उपलबà¥à¤§ कराई गई हैं। इस अवसर पर माननीय मà¥à¤–à¥à¤¯à¤®à¤‚तà¥à¤°à¥€ जी ने हिंदी में लिखी इस पà¥à¤¸à¥à¤¤à¤• की काफी सराहना की और उतà¥à¤¤à¤°à¤¾à¤–ंड के सà¤à¥€ शिकà¥à¤·à¤£ संसà¥à¤¥à¤¾à¤¨à¥‹à¤‚,सरकारी विदà¥à¤¯à¤¾à¤²à¤¯à¥‹à¤‚ à¤à¤µà¤‚ गà¥à¤°à¤¾à¤® पंचायतों में इस पà¥à¤¸à¥à¤¤à¤• की उपलबà¥à¤§à¤¤à¤¾ सà¥à¤¨à¤¿à¤¶à¥à¤šà¤¿à¤¤ कराने का आशà¥à¤µà¤¾à¤¸à¤¨ दिया, उनà¥à¤¹à¥‹à¤‚ने कहा कि यह पà¥à¤¸à¥à¤¤à¤• कोविड महामारी के समय काफी उपयोगी साबित होगी। à¤à¤®à¥à¤¸ के डीन à¤à¤•à¥‡à¤¡à¤®à¤¿à¤•à¥à¤¸ पà¥à¤°à¥‹à¤«à¥‡à¤¸à¤° मनोज गà¥à¤ªà¥à¤¤à¤¾ जी व कमà¥à¤¯à¥à¤¨à¤¿à¤Ÿà¥€ à¤à¤µà¤‚ फेमिली मेडिसिन विà¤à¤¾à¤—ाधà¥à¤¯à¤•à¥à¤· पà¥à¤°à¥‹à¤«à¥‡à¤¸à¤° वरà¥à¤¤à¤¿à¤•à¤¾ सकà¥à¤¸à¥‡à¤¨à¤¾ जी ने कोविड से जà¥à¤¡à¤¼à¥€ पà¥à¤¸à¥à¤¤à¤• के सफल पà¥à¤°à¤•à¤¾à¤¶à¤¨ के लिठअपनी शà¥à¤à¤•à¤¾à¤®à¤¨à¤¾à¤à¤‚ पà¥à¤°à¥‡à¤·à¤¿à¤¤ की हैं। गौरतलब है कि कोरोना à¤à¤• सजग पहल नामक à¤à¤®à¥à¤¸ चिकितà¥à¤¸à¤• डा. संतोष कà¥à¤®à¤¾à¤° की इस पà¥à¤¸à¥à¤¤à¤• में कोरोना के बाद में होने वाली बीमारियों à¤à¤µà¤‚ उनसे बचाव के उपाय, कोविड टीकाकरण, मà¥à¤¯à¥‚करमायकोसिस, कोविड-19 से बचà¥à¤šà¥‹à¤‚ को कैसे बचाà¤à¤‚ और कोरोना की तीसरी लहर की तैयारी आदि के बारे में बताया गया है। इस पà¥à¤¸à¥à¤¤à¤• में लोगों में कोविड महामारी को लेकर जो à¤à¥à¤°à¤¾à¤‚तियां और जो डर है, उसे दूर करने की कोशिश की गई है। कारà¥à¤¯à¤•à¥à¤°à¤® की अधà¥à¤¯à¤•à¥à¤·à¤¤à¤¾ पूरà¥à¤µ काबीना मंतà¥à¤°à¥€ मोहन सिंह रावत गांववासी ने की। इस अवसर पर à¤à¤®à¥à¤¸ की नरà¥à¤¸à¤¿à¤‚ग फैकलà¥à¤Ÿà¥€ डा. राखी मिशà¥à¤°à¤¾, पà¥à¤¸à¥à¤¤à¤•à¤¾à¤²à¤¯à¤¾à¤§à¥à¤¯à¤•à¥à¤· संदीप कà¥à¤®à¤¾à¤° सिंह आदि मौजूद थे। इंसेट पà¥à¤¸à¥à¤¤à¤• में कà¥à¤¯à¤¾ हैं कोविड के बाबत महतà¥à¤µà¤ªà¥‚रà¥à¤£ बातें पà¥à¤¸à¥à¤¤à¤• के लेखक डा.संतोष कà¥à¤®à¤¾à¤° ने बताया कि पà¥à¤¸à¥à¤¤à¤• का मà¥à¤–à¥à¤¯ उदà¥à¤¦à¥‡à¤¶à¥à¤¯ समाज के पà¥à¤°à¤¤à¥à¤¯à¥‡à¤• वरà¥à¤— को कोविड से संबंधित संपूरà¥à¤£ जानकारी पà¥à¤°à¤¾à¤ªà¥à¤¤ हो तथा कठिन समय पर कोई à¤à¥€ वà¥à¤¯à¤•à¥à¤¤à¤¿ परेशान नहीं हो। पà¥à¤¸à¥à¤¤à¤• में कोविड से बचाव à¤à¤µà¤‚ उसके इलाज को लेकर सरल à¤à¤µà¤‚ वà¥à¤¯à¤µà¤¹à¤¾à¤°à¤¿à¤• उपायों की विसà¥à¤¤à¥ƒà¤¤ जानकारी दी गई है। कोविड पॉजिटिव होने पर आपको कà¥à¤¯à¤¾ करना चाहिठ? संकà¥à¤°à¤®à¤¿à¤¤ होने पर हमें कौन सी मेडिसिन का इसà¥à¤¤à¥‡à¤®à¤¾à¤² नहीं करना चाहिठतथा इसके लिठकौन से परीकà¥à¤·à¤£ कराने चाहिठ,जिससे कि कठिन समय में वà¥à¤¯à¤•à¥à¤¤à¤¿ सूà¤à¤¬à¥‚ठके साथ काम ले सके और पेनिक से बच सके। पà¥à¤¸à¥à¤¤à¤• में कोविड के बचाव à¤à¤µà¤‚ इलाज में योग à¤à¤µà¤‚ मेडिटेशन को वैजà¥à¤žà¤¾à¤¨à¤¿à¤• तथà¥à¤¯à¥‹à¤‚ सहित पà¥à¤°à¤¸à¥à¤¤à¥à¤¤ किया गया है। चूंकि महामारी ने यà¥à¤µà¤¾à¤“ं à¤à¤µà¤‚ बचà¥à¤šà¥‹à¤‚ को बà¥à¤°à¥€ तरह से पà¥à¤°à¤à¤¾à¤µà¤¿à¤¤ किया है, जिससे कई लोग बढ़ते डिपà¥à¤°à¥‡à¤¶à¤¨,तनाव तथा सà¥à¤¸à¤¾à¤‡à¤¡ इस महामारी के दà¥à¤·à¥à¤ªà¥à¤°à¤à¤¾à¤µ से और à¤à¥€ चरम पर है जो और चिंता का विषय है। इसके मदà¥à¤¦à¥‡à¤¨à¤œà¤° पà¥à¤¸à¥à¤¤à¤• के à¤à¤• à¤à¤¾à¤— में केवल महामारी से उतà¥à¤ªà¤¨à¥à¤¨ मानसिक समसà¥à¤¯à¤¾à¤“ं का वà¥à¤¯à¤µà¤¹à¤¾à¤°à¤¿à¤• निराकरण à¤à¤µà¤‚ निदान के बारे में खासतौर पर फोकस किया गया है। कोविड 19 के बीच में ही मà¥à¤¯à¥‚करमैकà¥à¤¸à¤¿à¤¸ (बà¥à¤²à¥ˆà¤• फंगस) à¤à¥€ à¤à¤• अलग पà¥à¤°à¤•à¥‹à¤ª को लेकर पà¥à¤°à¤•à¤Ÿ हà¥à¤† था, इस बाबत à¤à¥€ विसà¥à¤¤à¤¾à¤° से बताया गया है। कà¥à¤¯à¤¾ यह वासà¥à¤¤à¤µ में बà¥à¤²à¥ˆà¤• फंगस है ? यह बीमारी सà¤à¥€ को हो सकती है या फिर किस तरह के लोगों को यह हो सकती है ,इससे बचाव के लिठसावधानियों को बताया गया है। इंसेट कà¥à¤¯à¤¾ करें कà¥à¤¯à¤¾ न करें  कोविड पॉजिटिव होने पर कà¥à¤¯à¤¾ करें? कोविड-19 से लड़ने के लिठउसे समà¤à¤¨à¥‡ की आवशà¥à¤¯à¤•à¤¤à¤¾ है, अगर आप कोविड-19 से संकà¥à¤°à¤®à¤¿à¤¤ पाठजाते हैं तो घबराà¤à¤‚ नहीं I आपका परेशान होना आपके शरीर के लिठनà¥à¤•à¤¸à¤¾à¤¨à¤¦à¥‡à¤¹ साबित हो सकता हैI  कà¥à¤¯à¥‹à¤‚ हैं शà¥à¤°à¥‚ के 5 दिन महतà¥à¤µà¤ªà¥‚रà¥à¤£ है? कोरोना से संकà¥à¤°à¤®à¤¿à¤¤ वà¥à¤¯à¤•à¥à¤¤à¤¿ में पहले 5 दिन का समय सबसे अधिक महतà¥à¤µà¤ªà¥‚रà¥à¤£ होता है, शरीर में कोरोना वायरस के पà¥à¤°à¤µà¥‡à¤¶ के बाद यह बहà¥à¤¤ तेजी के साथ अपनी संखà¥à¤¯à¤¾ बढ़ाना शà¥à¤°à¥‚ करता है, जिससे शरीर की पà¥à¤°à¤¤à¤¿à¤°à¤•à¥à¤·à¤• कà¥à¤·à¤®à¤¤à¤¾ कम हो जाती है। शà¥à¤°à¥à¤†à¤¤ के 5 दिनों में सà¥à¤Ÿà¥‡à¤°à¥‰à¤¯à¤¡, à¤à¤‚टीबायोटिक का पà¥à¤°à¤¯à¥‹à¤— नहीं करें ।  पोसà¥à¤Ÿ कोविड सिंडà¥à¤°à¥‹à¤® - इन कॉमà¥à¤ªà¥à¤²à¤¿à¤•à¥‡à¤¶à¤‚स को निमà¥à¤¨ वरà¥à¤—ों में बांटा गया है, जैसे यदि किसी वà¥à¤¯à¤•à¥à¤¤à¤¿ में लकà¥à¤·à¤£ 3 से 4 हफà¥à¤¤à¥‹à¤‚ तक रहते हैं तो उनà¥à¤¹à¥‡à¤‚ “à¤à¤•à¥à¤¯à¥‚ट सिमà¥à¤ªà¤Ÿà¤®à¥à¤¸â€ कहते हैं और यही लकà¥à¤·à¤£ 12 हफà¥à¤¤à¥‹à¤‚ तक रहते हैं तो उनà¥à¤¹à¥‡à¤‚ “सब-à¤à¤•à¥à¤¯à¥‚ट या ओंगोइंग सिमà¥à¤ªà¤Ÿà¤®à¥à¤¸â€ कहते हैं। यदि कोविड के लकà¥à¤·à¤£ 12 हफà¥à¤¤à¥‹à¤‚ से अधिक दिनों तक शरीर में दिखाई देते हैं तो उनà¥à¤¹à¥‡à¤‚ “पोसà¥à¤Ÿ-कोविड सिंडà¥à¤°à¥‹à¤®â€ कहा जाता है I  कोविड- 19 से शरीर के अंगों पर पड़ने वाले पà¥à¤°à¤à¤¾à¤µ 1. फेफड़ों में अकड़न होना, जिससे सांस लेने और रकà¥à¤¤-पà¥à¤°à¤µà¤¾à¤¹ में कठिनाई होती है, 2. हृदय की धड़कनों का अनियमित होना (कारà¥à¤¡à¤¿à¤¯à¤• à¤à¤°à¤¿à¤¥à¤®à¤¿à¤¯à¤¾) 3. हृदय की सà¥à¤¤à¤°/ परत में सूजन (पेरिकारà¥à¤¡à¤¿à¤¯à¤¾à¤‡à¤Ÿà¤¿à¤¸ ) 4. यकृत में सूजन (हेपेटाइटिस à¤à¤‚ड अबनॉरà¥à¤®à¤² लिवर à¤à¤‚जाइम) 5. रिनल इंपेयरमेंट (गà¥à¤°à¥à¤¦à¥‹à¤‚ का खराब होना)।