अगर आप सà¥à¤¬à¤¹ के वकà¥à¤¤ कॉफी पीते हैं, तो आपको यह जरूर पता होना चाहिठकि इस समय, खास तौर से सà¥à¤¬à¤¹ 8 से 9 के आसपास सà¥à¤Ÿà¥à¤°à¥‡à¤¸ हारà¥à¤®à¥‹à¤¨ कारà¥à¤Ÿà¥€à¤¸à¥‹à¤² अपने चरम पर होता है। इस समय पर अगर आप कॉफी पीते हैं, तो आपका सà¥à¤Ÿà¥à¤°à¥‡à¤¸ लेवल कम होने के बजाठबढ़ सकता है।
रिपोर्ट - वैध दीपक कà¥à¤®à¤¾à¤°
1. अगर आप सà¥à¤¬à¤¹ के वकà¥à¤¤ कॉफी पीते हैं, तो आपको यह जरूर पता होना चाहिठकि इस समय, खास तौर से सà¥à¤¬à¤¹ 8 से 9 के आसपास सà¥à¤Ÿà¥à¤°à¥‡à¤¸ हारà¥à¤®à¥‹à¤¨ कारà¥à¤Ÿà¥€à¤¸à¥‹à¤² अपने चरम पर होता है। इस समय पर अगर आप कॉफी पीते हैं, तो आपका सà¥à¤Ÿà¥à¤°à¥‡à¤¸ लेवल कम होने के बजाठबढ़ सकता है। 2. à¤à¤• बार किसी वकà¥à¤¤ पर आपको कॉफी पीने की आदत हो गई, तो आपको सà¥à¤µà¤¯à¤‚ को ऊरà¥à¤œà¤¾à¤µà¤¾à¤¨ रखने के लिठऔर जà¥à¤¯à¤¾à¤¦à¤¾ कॉफी की आवशà¥à¤¯à¤•à¤¤à¤¾ महसूस होगी, और आप जà¥à¤¯à¤¾à¤¦à¤¾ मातà¥à¤°à¤¾ में कैफीन गà¥à¤°à¤¹à¤£ करेंगे, यह à¤à¤• पà¥à¤°à¤•à¤¾à¤° की लत है। 3. अगर आप दिन के 10 बजे से 11:30 बजे के बीच कॉफी पीना पसंद करते हैं या फिर आपको इसकी आदत है, तो यह सही समय है जब कारà¥à¤Ÿà¥€à¤¸à¥‹à¤² का सà¥à¤¤à¤° नीचे होता है। इस वकà¥à¤¤ कॉफी पीना आपके लिठसà¥à¤°à¤•à¥à¤·à¤¿à¤¤ है। 4. अगर आप 12 बजे से 1 बजे के बीच कॉफी पीते हैं, तो यह वो समय है जब कारà¥à¤Ÿà¥€à¤¸à¥‹à¤² का सà¥à¤¤à¤° फिर से ऊपर उठता है। इस वकà¥à¤¤ कॉफी पीना आपके लिठनà¥à¤•à¤¸à¤¾à¤¨à¤¦à¤¾à¤¯à¤• ही है। 5. इसके बाद, यानि दोपहर 1 बजे के बाद शरीर में कारà¥à¤Ÿà¥€à¤¸à¥‹à¤² का सà¥à¤¤à¤° कम होना शà¥à¤°à¥‚ होता है, अत: 1 बजे से शाम 5 बजे के बीच आप किसी à¤à¥€ वकà¥à¤¤ कॉफी पी सकते हैं, जो आपको बिना नà¥à¤•à¤¸à¤¾à¤¨ के ऊरà¥à¤œà¤¾ पà¥à¤°à¤¦à¤¾à¤¨ करेगी। *Vaid Deepak Kumar* *Adarsh Ayurvedic Pharmacy* *Kankhal Hardwar* *aapdeepak.hdr@gmail.com* *9897902760*