केनà¥à¤¦à¥à¤°à¥€à¤¯ सà¥à¤µà¤¾à¤¸à¥à¤¥à¤¯ मंतà¥à¤°à¤¾à¤²à¤¯ ने कोविड-19 को लेकर नई à¤à¤¡à¤µà¤¾à¤‡à¤œà¤°à¥€ जारी की है।इसमें मंतà¥à¤°à¤¾à¤²à¤¯ ने चà¥à¤¯à¤µà¤¨à¤ªà¥à¤°à¤¾à¤¶ के उपयोग, योगासन, पà¥à¤°à¤¾à¤£à¤¾à¤¯à¤¾à¤® की सलाह दी है।मंतà¥à¤°à¤¾à¤²à¤¯ की ओर से जारी 'पोसà¥à¤Ÿ कोविड-19 मैनेजमेंट पà¥à¤°à¥‹à¤Ÿà¥‹à¤•à¥‰à¤²' में कहा गया है कि कोरोना वायरस से रिकवर हो चà¥à¤•à¥‡ लोग अपने वà¥à¤¯à¤•à¥à¤¤à¤¿à¤—त सà¥à¤¤à¤° और कमà¥à¤¯à¥à¤¨à¤¿à¤Ÿà¥€ सà¥à¤¤à¤° पर चीजों का धà¥à¤¯à¤¾à¤¨ रख सकते हैं।
रिपोर्ट - allnewsbharat.com
केनà¥à¤¦à¥à¤°à¥€à¤¯ सà¥à¤µà¤¾à¤¸à¥à¤¥à¤¯ मंतà¥à¤°à¤¾à¤²à¤¯ ने कोविड-19 को लेकर नई à¤à¤¡à¤µà¤¾à¤‡à¤œà¤°à¥€ जारी की है।इसमें मंतà¥à¤°à¤¾à¤²à¤¯ ने चà¥à¤¯à¤µà¤¨à¤ªà¥à¤°à¤¾à¤¶ के उपयोग, योगासन, पà¥à¤°à¤¾à¤£à¤¾à¤¯à¤¾à¤® की सलाह दी है।मंतà¥à¤°à¤¾à¤²à¤¯ की ओर से जारी 'पोसà¥à¤Ÿ कोविड-19 मैनेजमेंट पà¥à¤°à¥‹à¤Ÿà¥‹à¤•à¥‰à¤²' में कहा गया है कि कोरोना वायरस से रिकवर हो चà¥à¤•à¥‡ लोग अपने वà¥à¤¯à¤•à¥à¤¤à¤¿à¤—त सà¥à¤¤à¤° और कमà¥à¤¯à¥à¤¨à¤¿à¤Ÿà¥€ सà¥à¤¤à¤° पर चीजों का धà¥à¤¯à¤¾à¤¨ रख सकते हैं।मंतà¥à¤°à¤¾à¤²à¤¯ के अनà¥à¤¸à¤¾à¤° रिकवर हà¥à¤¯à¥‡ लोगों को मासà¥à¤• लगाने, हाथों की सà¥à¤µà¤šà¥à¤›à¤¤à¤¾ आदि का धà¥à¤¯à¤¾à¤¨ रखना चाहिà¤. इसके साथ ही उनà¥à¤¹à¥‡à¤‚ परà¥à¤¯à¤¾à¤ªà¥à¤¤ मातà¥à¤°à¤¾ में गरà¥à¤® पानी पीने की सलाह दी गई है. यदि उनका सà¥à¤µà¤¾à¤¸à¥à¤¥à¥à¤¯ सही है तो नियमित रूप से घरेलू काम किया जाना चाहिà¤. पà¥à¤°à¥‹à¤«à¥‡à¤¶à¤¨à¤² वरà¥à¤• धीरे-धीरे शà¥à¤°à¥‚ करें।मंतà¥à¤°à¤¾à¤²à¤¯ ने à¤à¤¡à¤µà¤¾à¤‡à¤œà¤°à¥€ में कहा गया है कि सà¥à¤µà¤¾à¤¸à¥à¤¥à¥à¤¯ के अनà¥à¤¸à¤¾à¤° रोजाना योगासन, पà¥à¤°à¤¾à¤£à¤¾à¤¯à¤¾à¤® और मेडिटेशन कर सकते हैं. डॉकà¥à¤Ÿà¤° की सलाह से बà¥à¤°à¥€à¤¦à¤¿à¤‚ग à¤à¤•à¥à¤¸à¤°à¤¸à¤¾à¤‡à¤œ कर सकते हैं. साथ ही सà¥à¤¬à¤¹ और शाम को आरामदायक तरीके से वॉक करें।à¤à¤¡à¤µà¤¾à¤‡à¤œà¤°à¥€ के अनà¥à¤¸à¤¾à¤° खान-पान को संतà¥à¤²à¤¿à¤¤ और पौषà¥à¤Ÿà¤¿à¤• रखें, जो पचाने में आसान हो. इसके साथ ही परà¥à¤¯à¤¾à¤ªà¥à¤¤ नींद लें।रिकवर वà¥à¤¯à¤•à¥à¤¤à¤¿ को कमà¥à¤¯à¥à¤¨à¤¿à¤Ÿà¥€ लेवर पर सोशल मीडिया, कमà¥à¤¯à¥à¤¨à¤¿à¤Ÿà¥€ लीडर, धारà¥à¤®à¤¿à¤• नेता आदि के माधà¥à¤®à¤¯ से पॉजिटिव à¤à¤•à¥à¤¸à¤ªà¥€à¤°à¤¿à¤¯à¤‚स शेयर करना चाहिà¤à¥¤à¤¸à¥‹à¤¶à¤² डिसà¥à¤Ÿà¥‡à¤‚सिंग का पालन करते हà¥à¤ योग, मेडिटेशन गà¥à¤°à¥à¤ª सेशन में à¤à¤¾à¤— लेना चाहिà¤à¥¤