वजन घटाने की कोशिशों में जà¥à¤Ÿà¥‡ हैं? कैलोरी में कटौती से लेकर à¤à¤•à¥à¤¸à¤°à¤¸à¤¾à¤‡à¤œ तक सब आजमाकर देख लिया, पर मोटापा पीछा छोड़ने का नाम ही नहीं ले रहा? अगर हां तो à¤à¤• बार लो-कारà¥à¤¬ डाइट आजमाकर देखें।
रिपोर्ट - allnewsbharat.com
वजन घटाने की कोशिशों में जà¥à¤Ÿà¥‡ हैं? कैलोरी में कटौती से लेकर à¤à¤•à¥à¤¸à¤°à¤¸à¤¾à¤‡à¤œ तक सब आजमाकर देख लिया, पर मोटापा पीछा छोड़ने का नाम ही नहीं ले रहा? अगर हां तो à¤à¤• बार लो-कारà¥à¤¬ डाइट आजमाकर देखें। 2020 यूरोपियन à¤à¤‚ड इंटरनेशनल ओबेसिटी कांगà¥à¤°à¥‡à¤¸ में पेश à¤à¤• डच अधà¥à¤¯à¤¯à¤¨ में कारà¥à¤¬à¥‹à¤¹à¤¾à¤‡à¤¡à¥à¤°à¥‡à¤Ÿ से परहेज को बढ़ते वजन पर काबू पाने में सबसे असरदार करार दिया गया है। खासकर टाइप-2 डायबिटीज से जूठरहे या खतरे के निशान पर पहà¥à¤‚चे लोगों में।शोधकरà¥à¤¤à¤¾à¤“ं के मà¥à¤¤à¤¾à¤¬à¤¿à¤• मोटापे के शिकार 75 फीसदी लोग इस बात से अनजान होते हैं कि उनमें इंसà¥à¤²à¤¿à¤¨ के खिलाफ पà¥à¤°à¤¤à¤¿à¤°à¥‹à¤§à¤• कà¥à¤·à¤®à¤¤à¤¾ विकसित हो गई है। दरअसल, ‘इंसà¥à¤²à¤¿à¤¨ रेजिसà¥à¤Ÿà¥‡à¤‚स’ पनपने पर शरीर में पहà¥à¤‚चने वाली शकà¥à¤•à¤° ऊरà¥à¤œà¤¾ में तबà¥à¤¦à¥€à¤² नहीं हो पाती। इससे फासà¥à¤Ÿà¤«à¥‚ड, मीठे और तैलीय पकवानों से दूरी बनाने तथा जिम में घंटों पसीना बहाने के बावजूद वजन घटाने के अà¤à¤¿à¤¯à¤¾à¤¨ में कà¥à¤› खास कामयाबी नहीं मिल पाती है।