कोविड19 के दौरान यà¥à¤µà¤¾à¤“ं को मनोविकारों से उबारने व बचाव विषय पर अखिल à¤à¤¾à¤°à¤¤à¥€à¤¯ आयà¥à¤°à¥à¤µà¤¿à¤œà¥à¤žà¤¾à¤¨ संसà¥à¤¥à¤¾à¤¨ à¤à¤®à¥à¤¸ ऋषिकेश की ओर से इंटरनेशनल वेबीनार का आयोजन किया गया। जिसमें विशेषजà¥à¤žà¥‹à¤‚ ने कोरोना के विशà¥à¤µà¤µà¥à¤¯à¤¾à¤ªà¥€ पà¥à¤°à¤•à¥‹à¤ª के इस दौर में यà¥à¤µà¤¾à¤“ं पर पड़ रहे दà¥à¤·à¥à¤ªà¥à¤°à¤à¤¾à¤µà¥‹à¤‚ पर चिंता जताई व उनà¥à¤¹à¥‡à¤‚ इससे बचाव के उपाय सà¥à¤à¤¾à¤à¥¤
रिपोर्ट - अंजना à¤à¤Ÿà¥à¤Ÿ घिलà¥à¤¡à¤¿à¤¯à¤¾à¤²
कोविड19 के दौरान यà¥à¤µà¤¾à¤“ं को मनोविकारों से उबारने व बचाव विषय पर अखिल à¤à¤¾à¤°à¤¤à¥€à¤¯ आयà¥à¤°à¥à¤µà¤¿à¤œà¥à¤žà¤¾à¤¨ संसà¥à¤¥à¤¾à¤¨ à¤à¤®à¥à¤¸ ऋषिकेश की ओर से इंटरनेशनल वेबीनार का आयोजन किया गया। जिसमें विशेषजà¥à¤žà¥‹à¤‚ ने कोरोना के विशà¥à¤µà¤µà¥à¤¯à¤¾à¤ªà¥€ पà¥à¤°à¤•à¥‹à¤ª के इस दौर में यà¥à¤µà¤¾à¤“ं पर पड़ रहे दà¥à¤·à¥à¤ªà¥à¤°à¤à¤¾à¤µà¥‹à¤‚ पर चिंता जताई व उनà¥à¤¹à¥‡à¤‚ इससे बचाव के उपाय सà¥à¤à¤¾à¤à¥¤ वेबीनार में दà¥à¤¨à¤¿à¤¯à¤¾à¤à¤° से करीब 250 विशेषजà¥à¤žà¥‹à¤‚, वैजà¥à¤žà¤¾à¤¨à¤¿à¤•à¥‹à¤‚, ​चिकितà¥à¤¸à¤•à¥‹à¤‚, शोधकरà¥à¤¤à¤¾à¤“ं व विदà¥à¤¯à¤¾à¤°à¥à¤¥à¤¿à¤¯à¥‹à¤‚ ने पà¥à¤°à¤¤à¤¿à¤à¤¾à¤— किया। à¤à¤®à¥à¤¸ ऋषिकेश व उतà¥à¤¤à¤°à¤¾à¤–ंड साइंस à¤à¤œà¥à¤•à¥‡à¤¶à¤¨ à¤à¤‚ड रिसरà¥à¤š सेंटर (यूसरà¥à¤•) के संयà¥à¤•à¥à¤¤ ततà¥à¤µà¤¾à¤µà¤§à¤¾à¤¨ में आयोजित अंतरराषà¥à¤Ÿà¥à¤°à¥€à¤¯ वेब संगोषà¥à¤ ी में बतौर मà¥à¤–à¥à¤¯ अतिथि à¤à¤®à¥à¤¸ निदेशक पदà¥à¤®à¤¶à¥à¤°à¥€ पà¥à¤°à¥‹à¤«à¥‡à¤¸à¤° रवि कांत जी ने बताया कि कोविड19 दिसंबर 2021 तक रह सकता है, लिहाजा हमें इस महामारी के साथ रहने ही आदत डालनी होगी और सà¥à¤µà¤¯à¤‚ के कौशल का विकास करना होगा। उनà¥à¤¹à¥‹à¤‚ने कहा कि तनाव अथवा चिंता जीवन का ही à¤à¤• हिसà¥à¤¸à¤¾ है, à¤à¤¸à¥‡ में सà¥à¤µà¤¯à¤‚ को अकेला महसूस कर रहे, मानसिक तनाव व अवसाद की सà¥à¤¥à¤¿à¤¤à¤¿ से गà¥à¤œà¤° रहे यà¥à¤µà¤¾à¤“ं की चाहिठकि वह मनोरंजन से जà¥à¥œà¥‡ उपकरणों तथा सकारातà¥à¤®à¤• वीडियो संदेश आदि माधà¥à¤¯à¤®à¥‹à¤‚ से सà¥à¤µà¤¯à¤‚ को जोड़कर अपनी दिनचरà¥à¤¯à¤¾ को वà¥à¤¯à¤¸à¥à¤¤ रखें। यà¥à¤µà¤¾à¤“ं में अंतर को समà¤à¤¾à¤¤à¥‡ हà¥à¤ à¤à¤®à¥à¤¸ निदेशक पदà¥à¤®à¤¶à¥à¤°à¥€ पà¥à¤°à¥‹. रवि कांत जी ने बताया कि हमें शारीरिक के साथ- साथ मानसिकतौर पर à¤à¥€ सà¥à¤µà¤¸à¥à¤¥ रहना होगा, तà¤à¥€ हम अवसाद से बच सकते हैं। लिहाजा अवसाद की सà¥à¤¥à¤¿à¤¤à¤¿ से बचने के लिठहमें हरवकà¥à¤¤ किसी न किसी रचनातà¥à¤®à¤• कारà¥à¤¯, पà¥à¤¸à¥à¤¤à¤•à¥‹à¤‚ का अधà¥à¤¯à¤¯à¤¨ आदि में सà¥à¤µà¤¯à¤‚ को वà¥à¤¯à¤¸à¥à¤¤ रखना होगा। निदेशक यूसरà¥à¤• डा. दà¥à¤°à¥à¤—ेश पंत ने बताया कि परीकà¥à¤·à¤¾ के परिणामों को लेकर माता-पिता के दवाब में बचà¥à¤šà¥‡ मानसिक दबाव में रहते हैं जो कि उचित नहीं है, à¤à¤¸à¥‡ अवसरों पर माता-पिता को चाहिठकि वह à¤à¤¾à¤µà¤¨à¤¾à¤¤à¥à¤®à¤• तौर पर बचà¥à¤šà¥‹à¤‚ को समà¤à¥‡à¤‚ व उनके पà¥à¤°à¤¤à¤¿ सहयोगातà¥à¤®à¤• रवैया अपनाà¤à¤‚। यूके की नेशनल हैलà¥à¤¥ सरà¥à¤µà¤¿à¤¸ से जà¥à¤¡à¤¼à¥‡ मानसिक रोग विशेषजà¥à¤ž डा. à¤à¤®à¤à¤¨ चावला ने सà¥à¤à¤¾à¤µ दिया कि यà¥à¤µà¤¾à¤“ं को आपस में à¤à¤•- दूसरे के पà¥à¤°à¤¤à¤¿ सहयोगातà¥à¤®à¤• à¤à¤¾à¤µà¤¨à¤¾ होनी चाहिà¤à¥¤ कोविडकाल में लोगों के मानसिक पटल पर बढ़ते तनाव व अवसाद की सà¥à¤¥à¤¿à¤¤à¤¿à¤¯à¥‹à¤‚ से उबरने के लिठउनà¥à¤¹à¥‹à¤‚ने नियमिततौर पर धà¥à¤¯à¤¾à¤¨ व वà¥à¤¯à¤¾à¤¯à¤¾à¤® को अपनाने की सलाह दी। à¤à¤®à¥à¤¸ के मनोचिकितà¥à¤¸à¤¾ विà¤à¤¾à¤— के डा. बà¥à¤°à¥‚जली अबà¥à¤°à¤¾à¤¹à¥à¤® ने कहा कि कोविड जैसी महामारी के इस à¤à¤¯à¤¾à¤µà¤¹ दौर में हमें अकेलेपन से बचना चाहिà¤, लिहाजा मितà¥à¤°à¥‹à¤‚ व पारिवारिक सदसà¥à¤¯à¥‹à¤‚ के साथ समय बिताकर हम मनोविकारों व अवसाद से सà¥à¤µà¤¯à¤‚ का बचाव कर सकते हैं। उनà¥à¤¹à¥‹à¤‚ने बताया कि हमें खाली समय में रचनातà¥à¤®à¤• कारà¥à¤¯à¥‹à¤‚ में संलिपà¥à¤¤ रहकर यà¥à¤µà¤¾ वरà¥à¤— मानसिक तौर पर सà¥à¤µà¤¸à¥à¤¥ रह सकते हैं। आउटरीच सेल के नोडल ऑफिसर डा. संतोष कà¥à¤®à¤¾à¤° ने जोर दिया कि यà¥à¤µà¤¾à¤“ं को अपने साथ अचà¥à¤›à¥‡ व सकारातà¥à¤®à¤• लोगों को जोड़ना होगा। उनà¥à¤¹à¥‹à¤‚ने कहा कि सकारातà¥à¤®à¤• वातावरण, अचà¥à¤›à¥‡ विचारों वाले मितà¥à¤°à¥‹à¤‚ से जà¥à¤¡à¤¼à¤•à¤° तनाव को नà¥à¤¯à¥‚नतम किया जा सकता है। वेबीनार में डा. मंजू सà¥à¤‚दà¥à¤°à¤¿à¤¯à¤¾à¤² ने महिलाओं से उनके समकà¥à¤· कोविड19 के दौरान आ रही विà¤à¤¿à¤¨à¥à¤¨ समसà¥à¤¯à¤¾à¤“ं पर चरà¥à¤šà¤¾ की, जबकि डा. संतोष कà¥à¤®à¤¾à¤° ने लोगों के सवालों के उतà¥à¤¤à¤° दिà¤à¥¤ उनà¥à¤¹à¥‹à¤‚ने सà¥à¤à¤¾à¤µ दिया कि महिलाओं को चाहिठकि उनà¥à¤¹à¥‡à¤‚ à¤à¤•à¤¾à¤•à¥€à¤ªà¤¨ से दूर रहने के लिठअपने कारà¥à¤¯ में पारिवारिक सदसà¥à¤¯à¥‹à¤‚ को à¤à¥€ शामिल करना चाहिà¤,इससे वह तनाव को कम कर सकते हैं।